然りとてさりとて

毎日を平々凡々に暮らしたい願望大なのに、いろんな事にわちゃわちゃ振り回され続けてる(振り回してる?)50近くの田舎女性たわごと日記。 VSびんぼー、毒持ち(こうあるべき!大好きな過干渉さん達)から逃亡中、VSストレス作らない、自分の為に自分らしく、VS何事にも果敢に挑戦頑張り中

きょうの健康

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きょうの健康

 

久々に走った。り歩いたり。去年の11月まではコンスタントに走れてたけど、12月は負傷で無理。1月は1回。2月は2回。ってほんっとに走っておりませんで。

 

とにかくゆっくり走ったのに足が売り切れで「もしかして足かせついてる??」と思うくらいに足が重いったらありゃしない。

 

3キロ近くは走ったはず。で、残りは歩いた。

 

足底筋膜炎こわい・・・。膝痛こわい・・・・。

そんなこと思いながら、スピードは気にせずゆっくりゆっくり。

 

足が作られるまではスピードは無視してとにかくがんばる。

怪我しないようにしてとりあえずは10㎞を目指します。

 

それにしても太りすぎて身体が重すぎ・・・・・