とりあえずしばらくは4Kmだけはゆっくりでいいからそれなりにきちんと走ると決めて実行。
坂はツライけどその分鍛えられるのだから逆にありがたい!!そう思うときと恨めしくて仕方ない時との2極。
いつもドミコを聞きながら走ってるのですが(どんなに聴いてもいつになっても全く飽きません)ドミコのおかげで走れてるなぁとドミコに感謝!
4kmに達したのですぐさま歩きに変更。あんま走りすぎるとオーバーユースでまたやっちゃいますから。遠慮しながら、ね!?
あせらずゆっくりと距離稼いでいこうと思ってます。