3/9の健康

3/9の健康

とりあえずしばらくは４Ｋｍだけはゆっくりでいいからそれなりにきちんと走ると決めて実行。

坂はツライけどその分鍛えられるのだから逆にありがたい！！そう思うときと恨めしくて仕方ない時との２極。

いつもドミコを聞きながら走ってるのですが（どんなに聴いてもいつになっても全く飽きません）ドミコのおかげで走れてるなぁとドミコに感謝！

４ｋｍに達したのですぐさま歩きに変更。あんま走りすぎるとオーバーユースでまたやっちゃいますから。遠慮しながら、ね！？

あせらずゆっくりと距離稼いでいこうと思ってます。