然りとてさりとて

毎日を平々凡々に暮らしたい願望大なのに、いろんな事にわちゃわちゃ振り回され続けてる(振り回してる?)50近くの田舎女性たわごと日記。 VSびんぼー、毒持ち(こうあるべき!大好きな過干渉さん達)から逃亡中、VSストレス作らない、自分の為に自分らしく、VS何事にも果敢に挑戦頑張り中

3/13の健康

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3/13の健康

 

走りに行きたくないなぁー。今日は休んじゃおうかなぁー。

長い時間VSしてました、自分と。

 

イヤになったらすぐ歩こう!無理しすぎるとまた怪我するし!!

 

そう決めて出かけましたけど。

 

前方に走っておられる方発見。人にそんなに会うコースじゃないので予想外なことにびっくり。うーーーーむ、越した方が多分いい感じのペースかな?

 

そう思って実行したのですが、ただ越せばいいってもんでもない。ある程度安心できる距離を保っておきたいもの。そればかり考えてたら思いの外スピードが出てたようで、ほどよい距離がおけた頃にはすぐさま撃沈、くぅぅ~。

 

長い冬を終えての久々ジョキング生活。足を作るため修行中の身としては遅くて7分くらいの速度を目安に走っているのですが、安心できる距離の為と時計も確認せずいたところ5分半とかで走ってた所があった模様。どうりでぜーはー酷いわけだ・・・・・

 

そんで歩いた歩いた。太もも前面もそうなんだけど股関節がちょっとおもわしくない感じ。様子見て対応していかないとまた長い負傷生活に入りそうで怖い!

 

もう何回怪我すんのよォーってため息もんにはなりたくないな。

ストレッチがんばろう。それしか言えない。