然りとてさりとて

毎日を平々凡々に暮らしたい願望大なのに、いろんな事にわちゃわちゃ振り回され続けてる(振り回してる?)50近くの田舎女性たわごと日記。 VSびんぼー、毒持ち(こうあるべき!大好きな過干渉さん達)から逃亡中、VSストレス作らない、自分の為に自分らしく、VS何事にも果敢に挑戦頑張り中

3/19の健康

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3/19の健康

 

ゆっくり走ってるのに足裏に異変。恐れてたことがもうきたかッ!という感じ。

とにかくストレッチして筋トレして、なんとか悪化しないように踏みとどまりたいなと思ってます。

 

以前やっちまってました膝たちは「はて?そんなことありました!?」みたいにとてもお元気だというのになんてこったです、あっちゃー。

 

日々思うのです。きちんと筋肉を作ってあげてないくせに負傷しては文句ってそれちょっと違くない!??自分の事ながら唸ってしまいます。

 

筋トレはもちろんですがストレッチもきちんとしてあげなきゃだわよ。とにかく10㎞走っても健康な足を作りたいのです、がんばろー。