3/31の健康
距離を稼げるようになりたいです。でも故障は怖いからほんと少しづつ少しづつ、と思ってる。怪我したら何ヶ月もお休みしなきゃだもん。メンタルどっぷり落ちるわよん。
とりあえず5Kmを10回走るつもり。それで怪我なければ6Kmの世界へと。
毎日スクワットするようになったら右のおしりにあった違和感がまったくなくなった気がします。後はストレッチだな。うん、がんばろー。
3/31の健康
距離を稼げるようになりたいです。でも故障は怖いからほんと少しづつ少しづつ、と思ってる。怪我したら何ヶ月もお休みしなきゃだもん。メンタルどっぷり落ちるわよん。
とりあえず5Kmを10回走るつもり。それで怪我なければ6Kmの世界へと。
毎日スクワットするようになったら右のおしりにあった違和感がまったくなくなった気がします。後はストレッチだな。うん、がんばろー。