3/31の健康

3/31の健康

距離を稼げるようになりたいです。でも故障は怖いからほんと少しづつ少しづつ、と思ってる。怪我したら何ヶ月もお休みしなきゃだもん。メンタルどっぷり落ちるわよん。

とりあえず５Ｋｍを１０回走るつもり。それで怪我なければ６Ｋｍの世界へと。

毎日スクワットするようになったら右のおしりにあった違和感がまったくなくなった気がします。後はストレッチだな。うん、がんばろー。